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gooダイエッターに聞いた、ダイエットの継続期間ランキング

1	短期決戦　〜1週間
2	1ヶ月はがんばります
3	超集中型　〜3日間
4	3ヶ月を目標で
5	体質改善を狙って　〜1年

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今日のＴＶ「ドリームプレス社」、森三中村上のレシピは必見ですね。
なかなかのアイデアマンですね。

これから秋を迎えるにあたって気をつけたいものです。
「食欲の秋!!」、でも暴飲暴食はだめですよ。

ちょっとだけカロリーを気にしましょう。
がまんする必要はありません。
脳内ダイエットでイメージ戦略といきましょう。




【下半身太りの原因を知りダイエットに取り組む】


下半身はなぜ太り易く、ダイエットしにくいのか。

この下半身が太ってしまう原因のひとつとして考えられることは脂肪細胞の数だといえます。

この脂肪細胞とは体全体にある細胞で、
単純な言い方をすれば脂肪を蓄える袋のようなものです。

脂肪が体に入ると、脂肪細胞に蓄積されます。

脂肪細胞の数は人によって違いがあり、脂肪細胞の数が増える時期は、
母親の胎内にいる時と産まれて一年までの間、そして思春期とされています。

ダイエットをしても一度作られてしまった脂肪細胞を減らすことはできません。


体が太くなるのは、脂肪細胞がパンパンに膨らむほど脂肪を蓄えてしまうからであり、
脂肪細胞に脂肪をためないためにダイエットをして、
小さな袋の状態にできれば体は細くすることができます。

体全体にこの脂肪細胞はあるわけですが、
脂肪細胞の数を上半身と下半身で比較すると下半身の方により多く存在するということです。

どうして下半身のほうが多くの脂肪細胞が存在しているのか、その理由はわかりません。


脂肪細胞を下半身に多く存在させることで、子宮という大切な臓器と、
そこに宿る命を守る役割を持たせているのではないかという説があり、
特に女性に下半身太りが多く見られることからそう考えれています。

さらに、出産による骨盤の開きや歪みなども下半身太りの原因として考えられます。

下半身太りを解消するには、脂肪を蓄えないようにするダイエットと、
骨盤や骨格などを矯正するダイエットをすることが必要なようです。



今日もここまで読んでいただき、ありがとうございます。

あなたの幸せを願っています。



8月22日の花言葉

　　　　「クジャクアスター 　可憐、ひとめぼれ、思い出 」


　　⇒　★バレリーナが密かに実践する13の秘密！バレリーナ式下半身ダイエット！超美脚足やせ変身術スペシャル★

　　

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Comments

はじめまして。私、ダイエット体験記を中心としたブログのサイトを運営しておりますＳＨＩＮＧＯと申します。

まだまだ作りたてのブログなので、内容は全然薄いのですが、貴サイトをのように充実した内容にしていきたいと思います。

貴サイトを勝手ながら幣サイトにリンクさせていただきました。もしご迷惑であれば大変お手数ですがご連絡をいただければと思います。

また相互リンクをご了承いただけるのでしたら、ぜひともお願いしたいと思います。

http://daisohnonaka.seesaa.net/

よろしくお願い致します。

Posted by SHINGO at 2008年08月22日 21:57