ダイエットエステに行く前に

[ダイエット方法] ブログ村キーワード



ご訪問ありがとうございます。

左側ランキング応援いただければ幸いです。




今日もダイエットニュースを一つどうぞ。


【人気女優ミーシャ・バートンが、あの果物ダイエットでセルライト一掃!】

今年夏、セルライトだらけの太ももがあらわになった水着写真が世界中を震撼させた美人女優ミーシャ・バートン。
彼女は代理人を通し、あの写真は加工修正されたものだと言い張っていたが、
写真流出をきっかけにひそかにダイエットを始めていたようだ。

「ミーシャは毎回の食事の前に、リンゴを一個食べるようになったの。
それだけで、この夏からもう4キロも痩せたのよ!もちろんセルライトだってずいぶん減ったそうよ」。

(アメーバニュースより)


  ⇒ ★セルライト撲滅!あしやせ美脚大作戦!

  




【ダイエットエステに行く前に】


ダイエットエステに行く前に、まず自分の食生活について考えてみましょう。

エステティックサロンでは、食事の量を提案してくれたり、
アドバイスしてくれたりしますが、実際に食べ物を口にするのは本人です。

毎日管理されているわけではありません。


ダイエットエステをしているからといって、
安心して食べていたらダイエット効果は半減してしまいます。

カロリーが高い食事を摂取しがちな現代社会です。

ダイエットエステに行く前に、食生活を見直してみてはいかがでしょうか。

少しの時間でもダイエットに割くことができれば運動も可能です。

タイトなスケジュールの中、わずかでも運動をする余地は作り出せないものでしょうか。


手間のかからない手軽なダイエットのままでは、
やはり手が回らない部分があります。

うかつなダイエットは体には悪影響です。

栄養バランスや体への負担を考慮せず食事を急に抜いたり、
きつい運動をするだけでは、リバウンドなども引きおこします。

なかなか結果が出ないことにストレスを蓄積させつつ、
それでも効率の悪い方法を続けるという人もいます。

体に負担をかけずに体重をコントロールすることに力点を置きましょう。


エステでのアドバイスを受けることができるほどに金銭的に余裕がある人や、
健康と美容を保ちつつ食習慣の改善や効果的な運動をすることが難しいそうな人は
ダイエットエステを利用した方がいいかもしれません。

可能ならば、体にも心にも負担にならないようなダイエットに取り組みたいものです。

金銭も心身も消耗するばかりのダイエットではいけません。

誰しもダイエットの目的は、綺麗になりたいからです。

健康を損なわない上手なダイエットエステを心がけましょう。




次回は私の知人の事を紹介いたします。
今話題のあのダイエット方法に挑戦した彼女の事です。





今日もここまで読んでいただき、ありがとうございます。

あなたの幸せを願っています。




9月24日の花言葉

    「チョコレートコスモス  恋の思い出 」



南国フィリピンではやせたい時にはほんのチョットだけあることをするだけです。
食欲の旺盛な彼女たちは決して食事制限なんかしません。1年中暑いので運動も嫌いです。
実は、食べない、食事制限をすることは太りやすい体質を自ら選んでいるようなものです。
本当はきちんと食事をしながらダイエットする事はシンプルでとても簡単なことです。
しかも運動さえほとんど必要としないで・・・


  ⇒ ★しっかり食べてキレイにやせるフィリピン式ダイエット


  
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。