「シャングリラダイエット」について


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みなさんは「シャングリラダイエット」または「オイルダイエット」と言うダイエット方法をご存知ですか?

実は前回の記事up時に「lalaさん」と言う方からコメントをいただきました。
お礼のためにlalaさんのブログに訪問したのですが、
そのブログでlalaさんが「シャングリラダイエット」を実践しておられる事を知りました。

正直、私には「シャングリラダイエット」の知識がありませんでしたし、
今まで「シャングリラダイエット」を実践しておられる方のブログに出会った事がありませんでした。

そこでlalaさんにお願いをして、lalaさんのブログの紹介とこの記事をupさせていただくことを
了解していただきました。

  lalaさんのブログはこちらです。 ⇒ シャングリラでラララ〜と痩せちゃうぞ☆ ここをクリック!!

lalaさんのブログでは、どのようにシャングリラダイエットを実践しているか、また、その効果は?
とっても詳しく興味深く記されています。



ここで「シャングリラダイエット」について調べたことをご紹介しますね。


  = = = ここから = = =

シャングリラダイエットとは、カリフォルニア大学バークレー校の心理学教授、
セス・ロバーツ博士により考案された画期的なダイエット方法で、全米で大人気となった。

シャングリラダイエットの名前の由来、ジェイムズ・ヒルトンの小説「失われた地平線」に出てくる、
ヒマラヤの架空の村「シャングリラ」に由来している。

「シャングリラ」はだれもが平和に、そして静かに暮らしている、
いわゆる理想郷であることからこの名前が付けられたとのこと。

従来までのダイエット方法は、食べ物の種類や量をコントロールすることでダイエットを実現していましたが、
常に我慢がつきまとうので途中であきらめたり、
リバウンドを引き起こしたりしてせっかくの苦労がまったくムダになっていました。

ところがこの「シャングリラダイエット」では、
コントロールすべきは食べ物の種類や量ではなく「食欲」そのものであるという斬新な手法によっています。

「食欲」を減らすのでこれまでの「体重を減らすには、食事の量を減らすか、
運動量を増やさなければならない」という、苦行を行わなくても体重を減らすことができるのです。


  = = = ここまで = = =





今日もここまで読んでいただき、ありがとうございます。

あなたの幸せを願っています。



次回は、超簡単「朝2分ダイエット」についてご紹介します。



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